Обратите внимание

Прием гинеколога- 950 руб.

Имплантация зубов

Вызов врача на дом

УЗИ - доступные цены

Ремонт медицинского оборудования

Коренченко

Рубрики


Аллергология, иммунология
Вредные привычки
Гастроэнтерология, проктология
Дерматология, косметология
Диагностика и лабораторные исследования
Женские проблемы
Мужские проблемы
Неврология
Неотложная помощь
Онкология
Офтальмология
Педиатрия
Пищеварение, диетология
Планирование семьи, беременность
Пластическая, эстетическая хирургия
Позвоночник и суставы
Психическое здоровье
Пульмонология
Сексология
Семейная медицина
Сердце и сосуды
Стоматология
Урология
Ухо, горло, нос
Фитнес и красота
Хирургия
Эндокринология
Эпидемиология, вирусология


22.10.2018

Хотите жить дольше? Ешьте помидоры каждый день

Эксперты считают, что в томатах присутствуют все нужные для долгой и активной жизни вещества

15.10.2018

5 мифов о вреде сахара

Сахар приносит только вред организму и не несет никакой пользы

04.10.2018

Учёные назвали соду лекарством против неизлечимых заболеваний

Американские исследователи открывают всё новые и новые возможности бикарбоната натрия

18.09.2018

Названы продукты, которые много лет ошибочно считались опасными для здоровья

Cоя, жирные продукты, хлеб, картофель и соль тоже не приносят столько вреда, сколько об этом говорили ранее

14.09.2018

Как похудеть на популярной диете 16:8

За одни сутки можно кушать всё, что хочется, но только на протяжении 8-и часов

Главная / Обзоры /

Как себя вести в самолете?

26.06.2012

Если вы решили отдохнуть заграницей, то вам никак не избежать такого удобного вида транспорта, как самолет

Однако всем, кто решился отправиться на отдых самолетом, надо понимать, что авиаперелеты могут по-разному влиять на самочувствие, даже вызывать немалый стресс.

Вот почему вы должны готовиться к перелету заранее, чтобы потом не столкнуться с непредвиденными ситуациями. Надо запомнить несколько несложных правил, которые помогут отлично перенести перелет.

Сейчас мы расскажем вам что нужно и чего нельзя делать во время перелета.

Пока вы не зашли на борт самолета, не употребляйте газированные напитки. Просто из-за перепадов давления вы можете ощущать себя не вполне комфортно. И это все благодаря газировке.

Во время полета пейте как можно больше. Будет хорошо пить каждые 30 минут полета. Желательно пить обычную воду или натуральные соки, обогащенные витамином С. Если говорить о кофеиносодержащих напитках, то лучше их не пить, потому что они могут усилить чувство страха, повлияв на работу нервной системы.

Людям, которые носят контактные линзы, стоит снять их на время полета. Данная мера предосторожности объясняется просто – в салоне самолета очень сухой воздух, который может спровоцировать неприятные ощущения в глазах, вызвать сухость, покраснение или ощущение рези. Вот почему вы должны будете взять с собой контейнер для линз, чтобы не держать их в руках.

Найдя свое место в салоне, снимите обувь. Если не хотите сидеть босиком, наденьте плотные носки. За время полета можно провести отличный массаж стоп. Для этого вам просто нужно крутить носками и пятками. Бывает так, что по телевизору, расположенном у выхода из салона, показывают различные упражнения. Так вот. Не стоит пренебрегать ими – повторяйте упражнения, и полет пройдет быстрее.

Не стоит постоянно сидеть – каждые 45 минут вставайте, ходите по салону. Если вы присели, то держите ноги прямо, не перекрещивайте их, потому что данная поза очень негативно влияет на кровоснабжение органов малого таза.

Захотелось спать?

Ложитесь и спите. Для удобства рекомендуется прихватить с собой подушку для перелета. Именно такая подушка поможет поддержать шею, и не даст ей затечь.

В случае, если вы болеете сосудистыми заболеваниями, обязательно получите консультацию врача. Он должен посоветовать вам принять какое-то лекарство, которое не просто улучшит состояние кровеносной системы, но и поможет перенести перелет.

Для того, чтобы обезопасить свои уши от перепадов давления при перелете, возьмите с собой сосательные конфеты. Снять неприятные ощущения в области ушей поможет упражнение, суть которого состоит в том, что вы должны как можно шире открыть рот, как будто вы зеваете.

Если вам предлагают выпить алкогольный напиток, не отказывайтесь, но и не злоупотребляйте им. Просто вы ведь не знаете, как алкоголь отразится на вашем здоровье, особенно в полете.

Для того чтобы не нервничать в полете, хорошо выспитесь.

Лучше не летать самолетом, если вы больны. При взлете вы будете ощущать ужасную головную боль. К тому же есть вероятность того, что пострадают ваши сосуды.

Данные советы помогут вам как можно лучше перенести авиаперелет и прибыть на отдых здоровым и жизнерадостным.


Комментарии


Имя:
Электронная почта:
Ваш комментрарий*:
Контрольный вопрос *:
Сколько колес у автомобиля?
 

Звездочкой (*) отмечены поля, обязательные для заполнения.









Бесплатные консультации

Педиатрия

Кошелева Надежда Николаевна

и другие специалисты ответят на любые вопросы по той или иной проблематике