Обратите внимание

Прием гинеколога- 950 руб.

Имплантация зубов

Вызов врача на дом

УЗИ - доступные цены

Ремонт медицинского оборудования

Рубрики


Аллергология, иммунология
Вредные привычки
Гастроэнтерология, проктология
Дерматология, косметология
Диагностика и лабораторные исследования
Женские проблемы
Мужские проблемы
Неврология
Неотложная помощь
Онкология
Офтальмология
Педиатрия
Пищеварение, диетология
Планирование семьи, беременность
Пластическая, эстетическая хирургия
Позвоночник и суставы
Психическое здоровье
Пульмонология
Сексология
Семейная медицина
Сердце и сосуды
Стоматология
Урология
Ухо, горло, нос
Фитнес и красота
Хирургия
Эндокринология
Эпидемиология, вирусология


22.10.2018

Хотите жить дольше? Ешьте помидоры каждый день

Эксперты считают, что в томатах присутствуют все нужные для долгой и активной жизни вещества

15.10.2018

5 мифов о вреде сахара

Сахар приносит только вред организму и не несет никакой пользы

04.10.2018

Учёные назвали соду лекарством против неизлечимых заболеваний

Американские исследователи открывают всё новые и новые возможности бикарбоната натрия

18.09.2018

Названы продукты, которые много лет ошибочно считались опасными для здоровья

Cоя, жирные продукты, хлеб, картофель и соль тоже не приносят столько вреда, сколько об этом говорили ранее

14.09.2018

Как похудеть на популярной диете 16:8

За одни сутки можно кушать всё, что хочется, но только на протяжении 8-и часов

Главная / Обзоры /

Как подготовить организм к Новому году: советы врачей

07.01.2012

Конец года практически у всех ассоциируется с горой незавершенных дел – надо не просто подготовиться к празднику, но и подумать о подарках, нарядах, а также не забыть закончить все дела на работе

Все это и многое другое ждет каждого из нас перед новым годом.

Подобный ритм нередко выбивает людей из колеи, отнимает много сил. Да так, что отдыхать не получается даже во сне – 8-часовый сон не помогает восстановить энергию. Как же помочь своему организму справиться со всем этим, чтобы не поддаться стрессу?

Для начала не стоит забывать о правильном питании. Если темп жизни ускоряется, то организму для нормального функционирования требуется в несколько раз больше витаминов, минералов, микроэлементов. Вот почему врачи советуют в такой период не забывать о препаратах, которые способны повысить жизненный тонус.

Отлично помогут справиться с усталостью различные бальзамы, в состав которых входят мята, тысячелистник, золототысячник. Так, мята обеспечит успокаивающее действие, тысячелистник положительно влияет на работу органов пищеварительного тракта. Именно препараты такого типа помогут не просто поддержать организм в период холодов, но и отлично подготовят его к новогодним праздникам.

Вы начинаете нервничать, понимая, что ничего не успеваете на работе? Такое чувство отнюдь нельзя отнести к положительным. Как же можно веселиться, если постоянно думать о незаконченных делах? Надо срочно принимать меры.

Для того чтобы ваше настроение было отличным, и вы не испортили его ни себе, ни окружающим, надо настроить себя на получение позитивных эмоций.

Как оказалось, непосредственно перед наступлением праздников негатив присущ поведению многих людей. Почему так происходит? Дело в том, что зимой наш организм недополучает один из лучших антидепрессантов – солнечный свет. Поэтому нужно компенсировать его количество в организме другими способами. Например, ешьте шоколад, апельсины. Отличное средство от депрессии – чувство влюбленности. Не помогает? Тогда надо прибегнуть к использованию легких антидепрессантов, которые можно приобрести в аптеке без рецепта.

При подавленности и неоправданной тревоге принимайте афобазол. Если у вас наблюдается нарушение сна, то поможет растительный препарат деприм. Умственную и физическую нагрузку повысят витаминные комплексы. Они помогут также легче переносить стрессовые ситуации. В подобных ситуациях организм поддержат витамин В, способствующий улучшению работы нервной системы, витамин С, поддерживающий защитные силы организма, цинк, снимающий нервную возбудимость.

Надо приложить все усилия, чтобы празднование Нового года прошло интересно и незабываемо. Не стоит игнорировать тревожные сигналы своего организма – вовремя отдыхайте, чтобы встретить новогодние праздники здоровыми и в отличном настроении.


Комментарии


Имя:
Электронная почта:
Ваш комментрарий*:
Контрольный вопрос *:
Сколько колес у автомобиля?
 

Звездочкой (*) отмечены поля, обязательные для заполнения.







Бесплатные консультации

Детский невролог-рефлексотерапевт

Поддубнова Елена Викторовна

и другие специалисты ответят на любые вопросы по той или иной проблематике