Обратите внимание

Прием гинеколога- 950 руб.

Имплантация зубов

Вызов врача на дом

УЗИ - доступные цены

Ремонт медицинского оборудования

Рубрики


Аллергология, иммунология
Вредные привычки
Гастроэнтерология, проктология
Дерматология, косметология
Диагностика и лабораторные исследования
Женские проблемы
Мужские проблемы
Неврология
Неотложная помощь
Онкология
Офтальмология
Педиатрия
Пищеварение, диетология
Планирование семьи, беременность
Пластическая, эстетическая хирургия
Позвоночник и суставы
Психическое здоровье
Пульмонология
Сексология
Семейная медицина
Сердце и сосуды
Стоматология
Урология
Ухо, горло, нос
Фитнес и красота
Хирургия
Эндокринология
Эпидемиология, вирусология


22.10.2018

Хотите жить дольше? Ешьте помидоры каждый день

Эксперты считают, что в томатах присутствуют все нужные для долгой и активной жизни вещества

15.10.2018

5 мифов о вреде сахара

Сахар приносит только вред организму и не несет никакой пользы

04.10.2018

Учёные назвали соду лекарством против неизлечимых заболеваний

Американские исследователи открывают всё новые и новые возможности бикарбоната натрия

18.09.2018

Названы продукты, которые много лет ошибочно считались опасными для здоровья

Cоя, жирные продукты, хлеб, картофель и соль тоже не приносят столько вреда, сколько об этом говорили ранее

14.09.2018

Как похудеть на популярной диете 16:8

За одни сутки можно кушать всё, что хочется, но только на протяжении 8-и часов

Главная / Обзоры /

Избавляемся от жажды

02.08.2012

С наступлением жары практически каждый человек несколько раз в день чувствует сильную жажду. Все это, конечно, связано с повышением температуры тела. И тогда хочется охладиться, выпить или съесть что-нибудь холодненькое

Не зря ведь говорят о том, что жажду переносить очень трудно. Это неприятное ощущение не идет в сравнение даже с голоданием или ограничением себя в употреблении пищи. 

Казалось бы, утолить жажду проще простого, и для этого не обязательно придерживаться каких-либо правил. Просто налить в стакан холодной воды, выпить, и – все. В действительности все гораздо сложнее. Если человек употребляет очень много воды, то вода негативно влияет на его здоровье. От воды «страдают» внутренние органы – в первую очередь, это почки и сердечнососудистая система. Переизбыток жидкости в организме становится причиной развития многих болезней. 

Никто не станет отрицать того, что все люди привыкли употреблять разное количество воды. Тут уже все зависит от индивидуальных особенностей организма. Бывает, что человеку вполне хватает минимального количества воды. К примеру, 1 л в сутки. В то время, как другим будет мало не то, что 2-х, а даже 3-х литров. 

Все отлично понимают, что когда человек пьет холодную воду в жару, то ему хочется пить еще больше. Человек ничем не может остудить свой организм внутри, как бы ему этого не хотелось. При этом происходит активное потоотделение. Оказывается, что когда человек теряет влагу, вместе с ней из организма выводится полезная поваренная соль. Всего в организме находится около 100 граммов данного вещества. Именно тогда и наступает нарушение водного баланса. 

Это объясняет, почему вам хочется пить еще больше – просто так вы пытаетесь восполнить солевой баланс организма, получая соль из потребляемой вами воды. Однако соль практически сразу же выходит из организма через пот. Получается, что человек пьет и не может напиться, в то же время жажда усиливается.

Что же делать в таком случае? Как охладить свой организм, и при этом снизить потливость? Наука давно разгадала эту загадку. 

К примеру, туристы, перед тем, как пойти в длительный поход, обязательно съедят немного соли и запьют ее горячим чаем. Люди, которые работают в тяжелых условиях труда, да еще и при высокой температуре, каждый день перед выходом на работу едят хлеб с солью, и тоже запивают его чаем. Отлично утоляет жажду всем известный квас. 

Человек начинает ощущать сильную жажду тогда, когда вода отсутствует в его рационе. Во всех остальных случаях надо говорить о том, что происходит раздражение окончаний слизистых рта и горла. Подобное состояние не исключается и из-за высокой температуры окружающей среды. Если вы часто ощущаете жажду, рекомендуется полоскать горло. Именно так вы сможете добиться чувства свежести. 

Но жажда не всегда возникает в сильную жару. Бывает и так, что человек испытывает мучительное чувство после того, как поест слишком соленой пищи. Тут причина кроется в том, что соленая пища, попадая в организм, не только обогащает его солью, но и отравляет продуктами распада. Все это вызывает жажду, которую нужно срочно же «гасить» при помощи воды. То есть так вы сможете провести нейтрализацию продуктов распада и обезопасить свой организм от возможных непредвиденных последствий. 

Не стоит думать, что если вы будете есть соленую пищу, она поможет вам сохранить влагу в организме. Регулятором водного обмена признана исключительно поваренная соль.


Комментарии


Имя:
Электронная почта:
Ваш комментрарий*:
Контрольный вопрос *:
Сколько колес у автомобиля?
 

Звездочкой (*) отмечены поля, обязательные для заполнения.





Бесплатные консультации

Пластическая хирургия

Неровный Дмитрий Геннадиевич

и другие специалисты ответят на любые вопросы по той или иной проблематике